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24 jun. 21
Diario de wladjancz, 24 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2021:
2452 kcal
Grasa: 123,08g | Prot: 139,33g | Carbh: 201,47g.
Desayuno:
Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Pitaya, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Cj Foods Beauty Vinegar, Salada de Alface com Vegetais Variados, Torta de Frango.
Cena:
Cj Foods Beauty Vinegar, Hambúrguer de Frango Empanado com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quinoa Cozida.
Pasa Bocas / Otros:
Legumes Grelhados, Castanhas de Caju Torradas com Sal, マイプロテイン Impact Whey Protein, Banana.
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2445 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Treino A - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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23 jun. 21 por el miembro:
wladjancz
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