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24 jun. 21
Diario de みふか, 24 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2021:
1630 kcal
Grasa: 52,09g | Prot: 107,20g | Carbh: 195,28g.
Desayuno:
東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳.
Almuerzo:
リケン 熟成チーズのシーザーサラダ, ズッキーニ, トマト, セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン 納豆, 東急ストア パクチーサラダ, 菜種油, まいたけ, 小松菜, アサリ, エビ, ベッラモンテ リングイネ.
Cena:
東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム(ミックスベリーヨーグルト).
Pasa Bocas / Otros:
マクドナルド マックフライポテト(M), きゅうり, 焼き豚, ヤクルト ミルミル.
más...
1426 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 小松菜と魚介とキノコのリングイネ、ズッキーニとトマトのサラダ、パクチーサラダと納豆。
23 jun. 21 por el miembro:
みふか
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