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Che faccio vado o non vado oggi in palestra?🤔Ho le gambe a pezzi da martedì e oggi dovrei allenare l'upper con residui di doms da lunedì...ma mi sento fiacco che palle😪
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2503 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 163,57g | Carbh: 303,41g.
Desayuno: Melinda Mela Golden, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. Cena: Tesori del Cuoco Pesto di Basilico, Mozzarella di Bufala, San Daniele Prosciutto Crudo, Cuor di Terra Puccia Salentina, Pizza Margherita Napoletana. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Albicocche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. más...
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 Comentarios
Succede anche a me… ascolto il mio corpo me i riposo
24 jun. 21 por el miembro: Maggiemagda
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Nik la birra è la tua panacea🤣🤣
24 jun. 21 por el miembro: L'Ispanico
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l'alternativa è cominciare a drogarsi...🤣🤣🤣🤣
24 jun. 21 por el miembro: LaSte75
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cavolo devo dire che mi somiglia parecchio🤔🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂😂😂😂
24 jun. 21 por el miembro: 270 bis
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Mi sa proprio che oggi rimando a domani☹i polpacci mi fanno un male cane cacchiarola🙄 cosa positiva è che la spalla non mi fa più male quando alzo il braccio...Luigi 1 spalla 0? Mah speriamo 🙏
24 jun. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Ispanico meglio che stai a riposo oggi.... Al massimo recuperi domani....
24 jun. 21 por el miembro: 270 bis
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Vai!! In questi momenti mi sono usciti i workout migliori..
24 jun. 21 por el miembro: ValentinaGym94
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Altrimenti non ci diventi un 🦍 ma rimarrai una bertuccia 🐒
24 jun. 21 por el miembro: ValentinaGym94
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ispa concordo con geba. vai, e anche io dovrei fare il tabata ma più dei doms io incolpo la non voglia 😅
24 jun. 21 por el miembro: p*rita
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24 jun. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
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Se è solo per doms e poca voglia.. vai!
24 jun. 21 por el miembro: Mel87Mel
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Devi andare ti farà bene. È come quando fa freddo e non ce la fai ad uscire. Come sentii dire una volta: “non esistono condizioni impossibili, ma solo atleti arrendevoli”
24 jun. 21 por el miembro: lenzigiacomo
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24 jun. 21 por el miembro: Goanapsy
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Vale🤣🤣no la bertuccia nooo🤣🤣
24 jun. 21 por el miembro: L'Ispanico
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La voglia c'è ma appena mi alzo bestemmio per i dolori 😖cammino a fatica
24 jun. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Ahaha, voleva essere motivazionale 🤣🤣🤣
24 jun. 21 por el miembro: ValentinaGym94
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Fai un workout di spinta.. Concentrati sulle spalle e tricipiti.. Così da non sentire il lower..
24 jun. 21 por el miembro: ValentinaGym94
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Fai come me, entra in palestra e mangia le merendine vicino agli altri che si allenano
24 jun. 21 por el miembro: campi6277
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Ahaha 🤣🤣 in realtà non sono mai stato orango antò🤣🤣 bertuccia sono nato e bertuccia sono rimasto🤣🤣quindi nessuna retrocessione 🤣
24 jun. 21 por el miembro: L'Ispanico
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Vai senza strafare tranquillo tranquillo. Ma anche la birra di Nikk mi sembra un ottima idea
24 jun. 21 por el miembro: eraeleo
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