Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 46,85g | Prot: 191,39g | Carbh: 234,61g.
Desayuno: 目玉焼き, 青汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 明太子, 味噌汁, ご飯. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, 炒り卵, キムチ, 野菜炒め. Cena: 豆腐, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, ちくわ. Pasa Bocas / Otros: 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, 森永製菓 ハイチュウ, マイプロテイン プロテイン, ローソン おにぎり さけ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, 森永製菓 ハイチュウ. más...
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Perdiendo 27,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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