Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
657 kcal
|
Grasa: 13,63g | Prot: 60,58g | Carbh: 73,64g.
Desayuno: Yumurta, Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Zeytin. Almuerzo: Hurma, Nescafe Sade. Cena: Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Pınar Kido Çikolatalı Süt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdf.zdmr35
|