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belum six pack memang, tapi cukup merubah ukuran celana dari 38 ke 32.
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1426 kcal
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Grasa: 41,79g | Prot: 60,82g | Carbh: 215,77g.
Desayuno: Tahu Bakso. Almuerzo: Pisang, Kerupuk Beras, Usus Ayam, Tahu Kukus, Mie Ayam. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Mangga, Pangsit Polos, Sayur Lumpia. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alfan Jauhari
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