Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1887 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 111,98g | Carbh: 224,54g.
Desayuno: Hungry Jack Original Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Traditional Pancakes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Cheesy Bacon & Egg Casserole. Almuerzo: Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Cena: Stop & Shop Corn on the Cob, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7,5 kg a la Semana
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