Diario de senang89, 26 jun. 21

percaya lah hidup sehat itu akan bahagia... tdk ada lagi yg inggin di turun kan segini aja udh cukup,perjuangan satu tahun...wlpun hari ini lagi naik 1.5 kilo baik lahh kita kembalikan lagi ke BB target...smgt!!!!???

---

1791 kcal

Grasa: 49,55g | Prot: 61,36g | Carbh: 272,43g.   Desayuno: Roma Malkist Crackers (3), Pastel, Energen Sereal Coklat, Nasi Putih. Almuerzo: Indomilk Susu UHT Cokelat, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cilok, Piscok. más...