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1472 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 74,10g | Carbh: 192,04g.
Desayuno: セブンイレブン 絹とうふ, 野菜, セブンイレブン 素焼きくるみ, 生姜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パン, 焼き芋. Después del Desayuno: カフェラテ. Almuerzo: ご飯, 野菜, キウイフルーツ, ゆで卵, オーケー 手羽元あぶり焼チキン. Merienda: キウイフルーツ, 森永 ビビダス 脂肪0, カフェオレ, 梅, 食パン. Cena: 調理した玉ねぎ, マルハニチロ食品 鮪たたき, 鶏のもも肉（皮なし）, ご飯. más...
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