Diario de gigi_goins, 21 feb. 11

I have not been doing as well putting all my foods and exercise in here so I'm going to try to do better starting today.

56,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1568 kcal

Grasa: 47,10g | Prot: 85,15g | Carbh: 203,74g.   Desayuno: creamer, Coffee, kroger skim milk, Tofu 365, Splenda, light and fit vanilla yogurt, banana, frozen blueberries. Almuerzo: Lean Pocket Ham and Cheddar. Cena: Imitation Crab Meat Kroger, Onion, Green Leaf Lettuce, Hidden Valley Ranch Dressing, Kraft Fat-Free Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Sleepytime Tea, girl scout, Pace Medium Salsa, Baked Tostitos, Ocean Spray White Cran Peach , Orbit Sugar-Free Gum, Kraft Mayo, Dare Crackers, Starkist Tuna, Water (Bottled), Naked Juice, Egg White. más...

1984 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...