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2084 kcal
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Grasa: 28040,49g | Prot: 15566,49g | Carbh: 291,38g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Activia Ameixa, Quero Ketchup Tradicional, Pimentões Vermelhos, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abóbora Cabotia. Cena: Molho de Pimenta, Quero Ketchup Tradicional, Bullguer Hot Dog. Pasa Bocas / Otros: Fortaleza Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Desnatado, Activia Ameixa. más...
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4684 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Pesas - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de silviozenariodecarvalho83
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