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1233 kcal
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Grasa: 37,42g | Prot: 81,25g | Carbh: 175,90g.
Desayuno: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, サニーレタス, トマト, きゅうり, カブ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 業務スーパー 冷凍アボカド, メステマッハー ビオプロテインブロート. Almuerzo: 高野豆腐煮物, トマト, サニーレタス, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 卵, 全粒粉のトルティーヤ. Cena: 卵, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 業務スーパー カクテキ, しらたき, 酢. Pasa Bocas / Otros: オリジナルクリスプ, オリジナルクリスプ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コストコ 低糖質プロテインクッキー, ギンビス カリッと枝豆, オートミール豆腐パウンドケーキ, あんこ. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yukitty121
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