Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 35,83g | Prot: 57,13g | Carbh: 247,55g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Sup Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Pepaya, Singkong Rebus, Risoles. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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