Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 163,91g | Carbh: 250,46g.
Desayuno: Asitis Whey Protein Isolate, White Bread , Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Amul Yogurt, Sugar, Aloo Sabzi, Baingan Bharta, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal, Lipton Green Tea. Cena: Maggi Rich Tomato Ketchup, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Coffee with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein Isolate, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Parle G Biscuit, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
wait training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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