دي حقيقه فعلا كتر السكريات والنشويات بتجوع جداااا
ودا تفسيره العلمي ان الأكلات دي بترفع الانسولين جداا وبعد شوية بتنزلة ف الارض ف لم ينزل كدا بيدي احساس بالجوع
انما الدهون الصحيه نظام اللو كارب وكيتو الاكل مش بيعلي الانسولين اصلا ف مش هيعمل كريڤنج كل شوية انسولين طالع ونازل هو بيحافظ ع مستوى الانسولين قليل ف الدم ف مش بنحس ب الجوع بسهوله وهو فعلا دا احسن نظام ف الدنيا الي هو صيام متقطع مع لو كارب + منع سكريات ❤️👌🏻
28 jun. 21 por el miembro:
ayaelnagar