Diario de بطh, 28 jun. 21

Perfil de بطh | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

صباح الخير💙
هو طبيعي ان أنزل ميزان بس لان صراحه مش ملاحظه نزول ف المقاسات، ميزان بس .انا منطقة البطن والجناب كل ازمتي انا ماشيه ع الكيتو

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:

715 kcal

Grasa: 46,92g | Prot: 50,81g | Carbh: 20,24g. Desayuno: سمن بلدي سمن بلدي, زيت الزيتون, البيض المقلي. Cena: شوربة الدجاج, سمن بلدي سمن بلدي, الملح, البصل الناضج المطبوخ, فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

نفس المشكلة عندي ظاهرة البطن والجناب

28 jun. 21 por el miembro: hanaadm12

لو كيتو صح اول حاجه بتنزل البطن والجناب

28 jun. 21 por el miembro: sara.eid60

متستعجلوش حسب طبيعة كل جسم والكيتو اول حاجه بتبان على البطن والخصر والوجه والرقبه

28 jun. 21 por el miembro: Om habiba2020

اعملى أن بادى احسن عشان تعرفى نسبه الدهون والعضلات والمياه فالجسم كام

28 jun. 21 por el miembro: ميرو حسونه

ممكن يكون الجسم بينزل السوائل و بعدين هتنزل الدهون بس اصبري شوية و هتلاقي فرق بإذن الله

28 jun. 21 por el miembro: nedaa moh

ممكن نظام كيتو

28 jun. 21 por el miembro: mo.omara1990

مش هتلاحظي انك نزلتي جامد الا لو ٣ او ٤ كيلو

28 jun. 21 por el miembro: dina.hypatia.ayman

انا ماشية مظبوط ع الكيتو والحمد لله ف الميزان بنزل وف فرق ف رقبتي ووشي بس مش حاسه ان ف فرق ف البطن والخصر

28 jun. 21 por el miembro: بطh

اتأكدي انك حاسبه سعراتك مظبوط ولازم تعرفي ان مع قطع الكارب اكيد هتنزلي ع الميزان لان الجسم بيفقد مياه كتير

28 jun. 21 por el miembro: Omar M Abdelatty

ممكن تجربي الرياضه حتى لو ساعه يوميا حتفرق معاكى

29 jun. 21 por el miembro: gogodai8241

الي في جسمك ميه مش دهون عشان كده انتي بتخسي بس الميه لسه في جسمك محبوسه .حلها اشربي 4 لتر ميه في اليوم وقللي الاملاح والكربوهيدرات في اول اسبوع هتخسي اكتر من 2 كيلو ميه بس

29 jun. 21 por el miembro: Mohamed Elawendy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de بطh

Ver la Historia Completa

Diario de بطh, 28 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de بطh