|
ada ga temen temen yg disini ... awal nya udah turun bb ,, terus skrg masih defisit tapi malah stuck ??? trus metabolisme ga lancar ??? .. sharing dong gimana ngatasin nya...
|
1158 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 48,54g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Pisang Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Tumis Oncom, Nasi Ketan (Ketan), Sate Kambing. Cena: Otak-Otak, Sosis Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Maicih Macaroni, Seblak, Oatbits Biskuit Oat, Keripik Singkong. más...
|
|
 Comentarios
iya kak sering banget kek gitu, stuck ber minggu"smpk kadang 1bulan lebih, pernah nemu dijurnal fs kalo bb stuck katanya disuruh ndak defisit dulu selama beberapa hari hbis itu baru mulai defisit lagi, tp kalo diaku gk mempan tetap aja stuck :( akhirnya aku nyoba puasa beberapa hari, sekalian puasa sunah hehe dan ternyata lebih ngefek diaku, bb jadi bisa jln turun lagi
28 jun. 21 por el miembro: renny puspita520
|
Iya masa ka ga ngefek di aku juga .. Kaya nya aku juga harus coba puasa nihhh ...
28 jun. 21 por el miembro: chiwenx
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chiwenx
|