Diario de Lu.Ca.82, 28 jun. 21

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Prima Cena di recupero… da oggi Carbo a 390 g

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2021:

2581 kcal

Grasa: 63,13g | Prot: 148,86g | Carbh: 347,54g. Desayuno: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Nettarine, Dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Almuerzo: Banana, Uovo Sodo, Arrosto di Manzo, Riso Bianco. Cena: Vivo Meglio Soya Cacao Drink , Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Lidl Avena, Myprotein The Whey Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Banana, Red Bull Red Bull. más...

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Comentarios

Mirtilli essiccati dove io ho visto olive nere??? 🤔

28 jun. 21 por el miembro: Pink💕Moon©

🤣🤣 Eh! Vedere un cibo piuttosto che un altro… da noi si chiama “desiderio da gravidanza”… 😏 dunque la domanda sorge spontanea… 🤔🧐 ci devi dare qualche bella notizia!? 🤰🏽

28 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Ah ah, non sapevo di questo detto 😀 Forse era solo desiderio di olivette 😋 Ma quindi...cosa sono??

28 jun. 21 por el miembro: Pink💕Moon©

Oh siiii! Gessy! Questi porridge belli corposi (1124 kcal) sono la fine del mondo… 🤤 semplici e completi. Mi serviva un enorme recupero… e non ho ancora terminato… purtroppo ho finito il miele 🍯 altrimenti sarei già arrivato alla quota di carbo…

28 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

An.na! Erano Mirtilli essiccati 🤷🏽‍♂️ Anche se un porridge con olive e acciughe non dev’essere malvagio! 🤣🤣

28 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

E la vostra cenetta com’era!? Normale o da recupero!?

28 jun. 21 por el miembro: Lu.Ca.82

Mirtilli! Allora a seconda vista ho indivinato 😀


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