|
ルーティーン食事115日目 朝食 野菜にかけたバージンオリーブオイルが イケるっ😆
|
2265 kcal
|
Grasa: 133,63g | Prot: 126,91g | Carbh: 140,40g.
Desayuno: 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, オリーブオイル, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, セロリ, ブロッコリ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Almuerzo: マックスバリュ西日本 塩さば, オリーブオイル, ごま油, 牛タン, Quaker オートミール, マックスバリュ 3種のチーズロール, オリーブオイル, レタス, ブロッコリ, セロリ, トマト, 釜揚げしらす. Cena: ファミリーマート さばの塩焼き, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, きゅうり, ブロッコリ, トマト. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 52 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|