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giornata di camminata.
mangiato quasi niente, pranzo solo finocchio e verdure con colazione sostanziosa, tutto ok.
spuntino mela.
cena con amici, mi sono lasciato prendere dal dolce.
continuo lavoro su volontà
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832 kcal
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Grasa: 13,19g | Prot: 18,52g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Hero Marmellata di Fragole, Prime Spighe Fette Biscottate Integrali, Banana. Almuerzo: Carote, Finocchio. Cena: Pesce Spada, Crostata alla Marmellata, Patate, Scarola, Alici, Limoncello, Ciliegie. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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