Diario de Dealz4862, 30 jun. 21

T as raison !! Te pèse pas !! 😉 

Ouais dans ce genre cas ça risque juste de demotiver 

reste bien motivé passer un belle journée 

les chips et la bière... combo parfait pour faire de la rétention d'eau et pas favoriser le transit en plus 😂 Attends au moins 2 jours pour que tout ça se lisse 🤗 Mais à part ça c'est important ce genre de soirée, ça fait du bien au moral 🤗🤗 

allez c'est pas grave un jour off tu as le droit (moi hier c'était tiramisu Oreo, tiramisu café et ben&Jerry's) mais l'important c'est de repartir du bon pied aujourd'hui et on se pèse en fin de semaine pour ne pas culpabiliser en essayant de marcher un peu plus que d'habitude par jour pour déculpabiliser ^^ courage !  

Quelle chauffeuse d'ambiance en soirée Anne😁 

Merci pour vos messages 😁 on reste motivés et on va y arriver 💪💪 

Sa peut passé je l'ai déjà fais 😝 sa dépend de se que tu a mangé dans la journée et si tu a bien bougé pizza si ta étais raisonnable les calories sa passe oklm 👌😝 

Tu as raison Lapin de temps en temps ça fait du bien et ça permet de rester motivés ! On va pas non plus bouffer que des légumes hein 😆 

Lisa heureusement j'avais fait salade à midi et fromage blanc car je savais que la soirée allait être fat 😈 ^^ 

Et bah sa devrais aller moi je fais la même quand je said je vais mangé pizza et je prend une base sauce tomate poivron, oignon, viande haché œuf et fromage et 0 kilo le lendemain 👌🤗 après je bois pas de bière mais du vin sa dois être kiff kiff 😝 mais n'oublie pas la balance sa peu d'importance, l'importance c'est la motivation, le courage et surtout beaucoup de plaisir 😁😁😁 

Ouais le vin ça doit être kiff kiff 🤣🤣 mais c'est sur c'est une bonne tactique de manger leger 

Ouiiiiii 🤗🤗