Diario de Silvia M.M, 30 jun. 21

Resultado de las vacaciones y pre 🩸 que tiene que venir el jueves. El lunes al llegar pesaba 75.500… casi 2 Kg menos en 1 día de vuelta a la normalidad 🥵 no está mal!

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:
1054 kcal Grasa: 33,52g | Prot: 109,40g | Carbh: 77,34g.   Desayuno: Helios Mermelada Diet, Bimbo Pan Blanco, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Nestlé Kéfir Sabor Fresa. Almuerzo: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas, Hacendado Pan Blanco, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Cena: Lomo de Cerdo , Huevo, Setas. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Natural, Té Verde. más...
2415 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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