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30 jun. 21
Diario de poethelena, 30 jun. 21
Perfil de poethelena
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Almost at 20lbs down! I wish I had taken measurements to begin with, as I've noticed a big difference in how my body looks/feels and how clothing fits. I feel like my body is less "in my way" and feel more energy. It's crazy when I pick something up that weighs 15+ pounds and realize that's how much more weight I was carrying around every day! And that I'm still carrying three times that amount extra 🤪 I am so sorry to my poor body for everything I've done to it ❤️
99,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
23,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2021:
1525 kcal
Grasa: 78,76g | Prot: 76,02g | Carbh: 145,45g.
Desayuno:
Almonds .
Almuerzo:
French's Crispy Fried Onions, Del Monte Avocado, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Black Bean Chili.
Cena:
Black Bean Chili, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Celery , Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Vanilla.
más...
2495 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
congratulations 🎈 you can always start now ☺️
30 jun. 21 por el miembro:
ridemariel
Great news to be lightening up!
05 jul. 21 por el miembro:
erikahollister
Congrats!
05 jul. 21 por el miembro:
Draglist
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