Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 30,72g | Prot: 98,40g | Carbh: 282,77g.
Desayuno: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Агрокомплекс Сметана 15%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Протеиновые Оладьи, Вареное Яйцо, Черешня, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Перловка Отварная. Cena: Перловка Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перловка Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновые Оладьи, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|