Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 36,70g | Prot: 51,30g | Carbh: 150,13g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Президент Сметана 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Meller Солёная Карамель, Белковый Омлет, Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Яшкино Молочный Шоколад, Фруто Няня Овсяная Каша Персик, Зеленый Перец, Помидоры, Doremix Какао, Президент Сметана 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яшкино Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Meller Солёная Карамель, Doremix Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яшкино Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Meller Солёная Карамель, Макфа Рис Круглозёрный. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Ducharse - 30 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Correr - 10/kph - 6 minutos, Google Fit - 22 horas y 4 minutos, Abdominales - 6 minutos, Circuito de Entrenamiento - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|