Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2014
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 26,96g | Prot: 43,10g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Francês, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Cena: Omelete, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: DIA Barra de Cereais Castanha e Aveia com Chocolate Light, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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