Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 103,75g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Корица, Молоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Дымов Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни. Almuerzo: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Брокколи на Пару, Печень Телячья Тушеная, Рыбный Суп, Зеленый Чай, Курага, Грецкие Орехи. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат из Капусты и Огурца, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Котлеты из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Корица, Цельное Молоко, ВкусВилл Тартин Ржаной, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кофе. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|