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01 jul. 21
Diario de JoyAlways, 01 jul. 21
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This is my loss for 26 days. 10 lb. loss; 0.38/day; 2.69/week.
144,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,9 kg
.
Aún para ir:
31,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2021:
1272 kcal
Grasa: 65,96g | Prot: 73,08g | Carbh: 111,55g.
Desayuno:
Sweet Cherries , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Naturegg Eggs.
Almuerzo:
Inglehoffer Stone Ground Mustard, Butterball Smoked Turkey Sausage, Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread.
Cena:
Dig Inn Roasted Sweet Potatoes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Green String Beans, Tuna Salad with Egg.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Really great!
01 jul. 21 por el miembro:
gastropod
Congrats!!!! Just keep going!
13 ago. 23 por el miembro:
edbannister
That's awesome! Keep going!
05 sep. 23 por el miembro:
jenjabba
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