Diario de بطh, 01 jul. 21

Perfil de بطh | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

مساعدة بليز
تقترحوا عليا اغليني ف نظام الكيتو زى ماانا..ولا اغير لو كارب
بس انا معنديش معلومات اوي عن نظام لو كارب💙

147,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 57,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2021:

1052 kcal

Grasa: 86,35g | Prot: 54,86g | Carbh: 11,46g. Almuerzo: جبن رومي, الزيتون الأسود. Cena: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, فلفل فلفل, سمن بلدي سمن بلدي, لحم العجل. más...

3833 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

لو كارب الكيتو لو بطلتيه هترجعي تتخني تاني والكابتن محمود الدره ف فيديو اكلم عنه بس هو عموما الكيتو بينزل وزم

01 jul. 21 por el miembro: Aaber salah

بقالك اد ايه كيتو؟

01 jul. 21 por el miembro: Om habiba2020

بقالي 21يوم كيتو

02 jul. 21 por el miembro: بطh

يعن اللو كارب افضل

02 jul. 21 por el miembro: بطh

اللو كارب

02 jul. 21 por el miembro: لولا الجبالي

بطh كملي كيتو لو مرتاحه عليه على الاقل توصلي لل١٠٠ لانه بيجيب من الاخر كتري الخضار ونسبة الكارب تكون أقل من ٥٠جم صافي دة الليزي كيتو وهو كيتو متدلع شويه بس التزمي بممنوعات الكيتو واعملي وصفات كيتو يعني دخلي الكريمه والاجبان الدسمه والمكسرات والبذور هتستمتعي جدا بيه وده بداية التدرج حتى مشيه شهر وشوفي النتائج وبعدها لو حبه تدرجي للوكارب بس بشويش خالص علشان ميحصلش الزياده الكبيره لما بنخرج من الكيتو فجأه وربنا يوفقك 💪

02 jul. 21 por el miembro: Om habiba2020

لو كارب عشان كيتو بيعمل مشاكل في الكبد والمرارة

02 jul. 21 por el miembro: Heaven Hamdy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de بطh

Ver la Historia Completa

Diario de بطh, 01 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de بطh