Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 43,07g | Carbh: 113,08g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Brócolis, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Pate de Atum, Tirolez Catupiry, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. Pasa Bocas / Otros: Torradinha de Trigo, Banana, Batavo Iogurte de Morango, Nutrigold Granola. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mahlika
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