Diario de Lu.Ca.82, 02 jul. 21

Buona Notte 🌙

E buon ChocoFriday 😬

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2021:
4989 kcal Grasa: 102,85g | Prot: 254,34g | Carbh: 741,17g.   Desayuno: Fatina Mirtilli Rossi Essiccati, Kiwi, Lidl Avena, Myprotein The Whey Chocolate, Vivo Meglio Latte di Cocco. Almuerzo: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Riso Bianco. Cena: Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindt Excellence Figue Intense, Cucina e Sapori Cacao Amaro in Polvere , Milbona Skyr Lampone, Kiwi, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein Instant Oats Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . más...

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Comentarios 
Buongiorno e buon venerdì! 💪🏻🎉🎊 
01 jul. 21 por el miembro: Il Grande Puffo
Buon friday! 🌈 
01 jul. 21 por el miembro: Pink💕Moon©
Buongiorno Stefano! E buon lavoro!😉 
01 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
An.na! È sempre un piacere darti il Buongiorno! 🌺 
01 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Buongiornoooo Luigi 🥄 E buon Choco venerdì 🍫 
01 jul. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Buongiorno e buon Choco-Day, Luigi 🌻🌞🙃🍫🔝 
02 jul. 21 por el miembro: LizBennet93
@Gessiii,😈😈 volevo scrivere la stessa cosa🧐👀 dove è il super cioccolato di cui parlavi Luigi ?😬 
02 jul. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
buongiornotte Gigi😅 
02 jul. 21 por el miembro: Tasha-89
Buongiorno Donne! 👩🏾 Buona giornata anche a Voi! Mi scuso per l’assenza del cioccolato 🍫 rimedierò questo pomeriggio… spero!  
02 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
😈😈Gessi🍫🍫e se ci piace il cioccolato 🍫 di Luigi , pretendiamo spedizione per corrier espresso 😈😈🤪🤪🤪immediata🤪🤪🤪😂😂😂 Devi rimediare Luigi👀 
02 jul. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Porca zozza! Sono nei guai 😟 devo escogitare un piano 😈  
02 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Buona giornata Luigi!!☀️ 
02 jul. 21 por el miembro: Chiara.D.89
Ciao Chiaretta! 😃 tutto bene!? Stai rientrando ora da lavoro!? 🥱  
02 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Ciao Luigi!!Faccio turno spezzato a lavoro. 8-13/17-20... Ho finito di mangiare poco fa!😅 Menomale che mi faccio sempre una colazione sostanziosa che mi permette di arrivare all’ora di pranzo senza problemi! Anzi oggi nonostante la colazione abbondante-avendo avuto una mattinata pesante a lavoro-ho iniziato ad avere un languorino verso mezzogiorno!😂 A te com’è andata oggi?!😘 
02 jul. 21 por el miembro: Chiara.D.89
Chiaretta! 😁 Con orari così spezzati lavori bene o sarebbe meglio fare tutto insieme!? A me il languirono viene dopo circa un oretta dalla colazione 🤤 infatti sto sempre mangiando… comunque oggi devo dire che è andata bene… sveglia ⏰ soggettivamente presto (03:30), lavorato con temperature relativamente adeguate, rientrato alle 14:30, due ore di riposo, pulizie, merenda con molto cacao e cioccolato e riprendo con le pulizie… poi stasera pizza birra e 🇮🇹 
02 jul. 21 por el miembro: Lu.Ca.82
Io preferirei fare tutte le ore filate,perché lo spezzato è scomodo. Non fai tempo a finire che devi rientrare per la sera...😪In più io mi sposto pure in bici... Caspita che giornatina anche te!😅 E che merenda!!😋Direi super meritata! Io ho finito di cenare ora e sono davvero bollita!😵Non vedo l’ora di andarmene a dormire!😂 TI auguro una buona serata!😘  
02 jul. 21 por el miembro: Chiara.D.89

     
 

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