Diario de elbrayitan2501, 02 jul. 21

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Empecé el gym el 12 de octubre de 2020 pesando 112kg y ya estoy cerca de cumplir mi primer año de gym (sin faltar jajaja) pero bueno, feliz con los resultados que voy teniendo.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2021:

1480 kcal

Grasa: 67,42g | Prot: 66,16g | Carbh: 148,27g. Desayuno: Verónica Leche Parcialmente Descremada, Morixe Avena Tradicional. Almuerzo: Pan Blanco, Chorizo Argentino. más...

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Comentarios

te felicito, no se cuanto bajaste pero entre lo que perdiste y el musculo que ganaste se nota un monton!

02 jul. 21 por el miembro: LucasOscar

Felicitaciones!

02 jul. 21 por el miembro: monicakim23777

felicitaciones!!!!

02 jul. 21 por el miembro: Limadadelorto

Felicitaciones!!! excelente cambio!!! 🙌

02 jul. 21 por el miembro: Andrea Krieg

felicidades amigo y que te animes a compartirlo tambien inspira a otros que estan en la misma, cuando arrancaste la dieta?

02 jul. 21 por el miembro: val.sntx

FELICITACIONES man! Ahora a no detenerse que empieza lo mejor! 💪

02 jul. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas

felicidades!!!!

02 jul. 21 por el miembro: karinaschemidt1

👏👏👏👏

02 jul. 21 por el miembro: LaulyFit

Tremendos y re evidentes los resultados rey! Felicidades.

03 jul. 21 por el miembro: Zacuf

Felicidades a esa constancia que a muchos nos falta para seguir en el gim. 👏🏽👏🏽👏🏽

03 jul. 21 por el miembro: axelvs

Felicitaciones! Muy bueno el cambio, a seguir por ese camino 💪

03 jul. 21 por el miembro: Charlie-O


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