Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 235,69g | Carbh: 188,94g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Cena: 焼酎, よっちゃん食品 カットよっちゃん, スルメ, スルメ, 宝酒造 焼酎ハイボール 強烈塩レモンサイダー割り, タコ, 焼酎, サッポロビール ゴールドスター, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, サントリー ほろよい 白いサワー. Pasa Bocas / Otros: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, 飴, サンヨー堂 黄桃, 亀田製菓 ハッピーターン (4g). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimuchan
|