Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 25,92g | Prot: 114,56g | Carbh: 257,04g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 刺身, サッポロビール 黒ラベル, サッポロビール 黒ラベル, マイプロテイン プロテイン, ちらし寿司, ファミリーマート 鶏天ぷら, きゅうりの酢の物, かけうどん. Cena: キリンビール 氷結レモン. Pasa Bocas / Otros: 栗饅頭, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimuchan
|