Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 119,64g | Carbh: 171,24g.
Desayuno: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. Cena: ブロッコリ, 玄米ごはん, もずく酢, セブンプレミアム デミグラスソースのハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, お餅. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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