Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 80,56g | Carbh: 146,70g.
Desayuno: Dinkelbrötchen, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käsekuchen, Bratensoße, Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Paprikawurst, Meßmer Ingwertee, Butter, Käse, Mischkornbrot. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 45 minutos, gehen - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Schönen Sonntag wünsche ich euch allen da draußen. 🙋♀️
04 jul. 21 por el miembro: emmra1
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Dankeschön, wünsche ich dir auch 🙋♀️☕️🌞
04 jul. 21 por el miembro: babs-muc
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Heute mal wieder 10km geschafft 🏃kleine Runde mit Hund bin zufrieden.😄🙋♀️
04 jul. 21 por el miembro: emmra1
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