Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1889 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 119,10g | Carbh: 234,48g.
Desayuno: Coffee, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Cena: Narragansett Lager, Pulled Chicken, Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan. Pasa Bocas / Otros: Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter, Nick's Swedish Cookie Dough, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Granulated Sugar, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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