Diario de Niesi82, 04 jul. 21

Huuuui, Die 64 ist angekommen! Komisches Gefühl, bald beim Sommerziel angekommen zu sein... Aber ich will mal nicht meckern. 🥳😂

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1633 kcal

Grasa: 47,53g | Prot: 128,60g | Carbh: 167,36g.   Desayuno: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Chia-Samen. Almuerzo: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Äpfel, Puda Mandeln Gehobelt, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein , Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , Penny Markt Skyr. Cena: Gouda, Äpfel, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Milch 1,5%. más...