Diario de mariliavasconcelos, 05 jul. 21

A primeira foto em janeiro 2020: Alimentação péssima e fazendo um treino muito mal feito.
2ª foto de agora com uma qualidade de vida superior a foto anterior, Musculação bem feita e corrida por duas vezes por semana e uma alimentação equilibrada e saudável

---

861 kcal

Grasa: 33,39g | Prot: 54,38g | Carbh: 85,27g.   Desayuno: SP Bolacha Água e Sal, Activia Shot Diário Probióticos. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Alface Americana. Cena: Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. más...

2562 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...