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Mein Abendessen heute. Bringt den Eiweisgehalt in der Tagesbilanz hoch & macht Pappensatt. Und es ist sogar noch Platz (über 600kcal) für ein Nachtisch. Ich sag euch Leute, Abnehmen und trotzdem schlemmen und nicht groß verzichten, so wünscht man sichdas:)
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1379 kcal
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Grasa: 61,99g | Prot: 74,69g | Carbh: 129,86g.
Desayuno: Korn Mühle Knuspermüsli Schoko & Keks, Knusperone Nougat Bits, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei. Almuerzo: Petersilie, Schnittlauch, Spinat, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Paprika, Champignons Frisch, Ei. Pasa Bocas / Otros: Breyers Cookies & Cream. más...
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 Comentarios
Pappensatt zu sein ist genau mein Gusto!
Was genau ist denn das?
Gerne mit Mengenangabe😁
05 jul. 21 por el miembro: VojMaj
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Das sind 200g frische Champions, eine Paprika, eine Handvoll Cocktailtomaten, eine Hanvoll Spinat (ca.10 g), ca. 30g geriebener Gouda, etwas Petersilie, 4 Eier, Salz, Pfeffer und ganz wenig Knoblauch und als Deko etwas Petersilie. Zusammen für 496kcal. :) und durch den Käse sehr sättigen.
05 jul. 21 por el miembro: Becks #90
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05 jul. 21 por el miembro: VojMaj
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Peso Histórico de Becks #90
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