Diario de WIDI OSHNASTRTE, 06 jul. 21

maaf sebelumnya . boleh minta rekomendasi makanan sehat di shopee .
granola . almond . roti . cookies . yg murah .
dan peralatan dapur untuk diet
terima kasih ..

---

1198 kcal

Grasa: 16,06g | Prot: 115,81g | Carbh: 146,70g.   Desayuno: Ikan Cakalang, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Almuerzo: Nasi Merah. Cena: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Buah Naga, Apel. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Whey To Go Thai Tea, Pepaya. más...

1558 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...