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AGFF163
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06 jul. 21
Diario de AGFF163, 06 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2021:
434 kcal
Grasa: 15,34g | Prot: 21,15g | Carbh: 51,93g.
Desayuno:
Кофе Эспрессо.
Almuerzo:
Гречневая каша с олениной.
Pasa Bocas / Otros:
Solgar Омега 3-6-9, Простоквашино Кефир 3,2%.
más...
1833 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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