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夕食を戻して今まで減った分が落ちなくなったかな？
さー明日はぷち断食の日だー
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 81,06g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, さば缶, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: キューピー あえるパスタソース たらこ, しらたき, たらみ どっさりミックスヨーグルトデザート, カレーうどん, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: やおきん うまい棒. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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