|
Chole ting+plank+yürüyüşle günü kapatıyorum
|
1265 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 78,22g | Carbh: 100,75g.
Desayuno: Zeytin, Maydanoz, Doğal Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytinyağlı Brokoli. Cena: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Nane. más...
|
|
2367 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|