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07 jul. 21
Diario de awlxx, 07 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
63 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2021:
319 kcal
Grasa: 11,80g | Prot: 19,98g | Carbh: 34,71g.
Desayuno:
Sambal Goreng Kentang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus.
más...
1561 kcal
Ejercicio:
Tabata - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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