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1506 kcal
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Grasa: 38,21g | Prot: 36,43g | Carbh: 281,70g.
Desayuno: Персики (Консервированные с Соком), Овсяные Хлопья, Творожная Масса, Хлебец. Almuerzo: Холодник, Банан, Курага, Манго. Cena: Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Сладкий или Горький Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко, Клубника. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 47 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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