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2242 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 217,62g | Carbh: 234,03g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: ズッキーニ, 炒り卵, トップバリュ キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Cena: 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, ローソン おにぎり さけ, 飴, 飴, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. más...
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Peso Histórico de shimuchan
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