aq 9hr udh trn 3kg alhamdulillah, lemak perut dr 8 ke 7,5
08 jul. 21 por el miembro: eii87
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08 jul. 21 por el miembro: Nyumas
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08 jul. 21 por el miembro: Lalajourneyy
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08 jul. 21 por el miembro: ociiiiiii_
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08 jul. 21 por el miembro: nfdl_
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08 jul. 21 por el miembro: SiskaCis
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08 jul. 21 por el miembro: nathania.ashtyn
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hebat bgt 1 bulqn turun 6kg.bati tipss donggg
08 jul. 21 por el miembro: septiani.astria
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08 jul. 21 por el miembro: @bananayogurtt
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08 jul. 21 por el miembro: amelia setiani
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1 bulan bisa turun 6kg tipsnya apa kak?
08 jul. 21 por el miembro: arlertt
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08 jul. 21 por el miembro: reihanfitria
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08 jul. 21 por el miembro: direeeey
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napa ya aq susah bgt liat angka timbangan turun. sebulan lebih cm 2kg . pdhal perut dah agak gepeng juga lingkar berkurang. tp angka timbangan ga kurang2
08 jul. 21 por el miembro: Dini Purworini
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08 jul. 21 por el miembro: Dianberry
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Hallo semua😍💕
1 bulan ikut FS, makan nasi 2x/ hari ngemilnya 3x
1 bulan ini berhasil menghindari makanan tanpa minyak, gula putih dan tepung.
Jadi misal tumis tanpa minyak..😃
Olah raga cuma jalan santai 10rb langkah. Semangat yok teman-teman semua.. kita pasti bisa👏🏻👏🏻👏🏻
08 jul. 21 por el miembro: DEBBYCINTY
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Hai kak . Kalo boleh tau ngemil nya 3 × itu rutin ya ? Trus setiap ngemil makan apa aja kak kalo boleh tau :)
08 jul. 21 por el miembro: rebekari
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Hai kak . Kalo boleh tau ngemil nya 3 × itu rutin ya ? Trus setiap ngemil makan apa aja kak kalo boleh tau :)
08 jul. 21 por el miembro: rebekari
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Saya kurang begitu suka buah kak..
jadi sering2 saya ngemil, pakai fitbar / slimfit cookies / hokaido cheesenya tropicana slim kak. Kalau buah yg saya makan hanya pepaya, buah naga dan nanas. Tapi jarang kak. Sering yg camilan fitbar dkk itu
08 jul. 21 por el miembro: DEBBYCINTY
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Nasi saya juga 1 entong. Masakan tumis, capjay tahu sutra. Lauknya sering banget telur rebus kak. Makan mie. Pakai rosebrand kak 210kkal. Saya pecinta mie..
08 jul. 21 por el miembro: DEBBYCINTY
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