Diario de zeyplt, 08 jul. 21

Ayran detoksuna başladım bugün..hadi hayırlısı

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2021:
913 kcal Grasa: 43,48g | Prot: 75,31g | Carbh: 57,36g.   Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran. Almuerzo: Eker Ayran. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eker Ayran, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). más...
2019 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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