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オートミールおからパンケーキ🥞チアシード、プロテイン入り
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965 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 60,34g | Carbh: 135,23g.
Desayuno: 冷凍ブルーベリー, カブ, サニーレタス, 調理したにんじん, きゅうり, プチトマト, チアシード, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー, 卵, 奇跡のおから, 業務スーパー オートミール, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Almuerzo: 調理したキャベツ, サニーレタス, 鯖オートミールナゲット, 卵, ひじき煮, プチトマト, 大豆ミート蓮根煮, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Cena: にしん, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, オクラ, しらたき, 業務スーパー カクテキ, 神戸物産 ちくわ, かまぼこ, いちまさ サラダスティック, 酢, いんげん. Pasa Bocas / Otros: ブラウニー, バナナチョコパン. más...
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 Comentarios
08 jul. 21 por el miembro: ケンユウ
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08 jul. 21 por el miembro: yukitty121
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バランスも見た目もよく、真似できないなぁ。写真を見るのも楽しくなります😁
14 jul. 21 por el miembro: ケンユウ
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ありがとうございます♪見た目で楽しんで満足感がある料理でダイエットを長続きさせるようにしてます😄
14 jul. 21 por el miembro: yukitty121
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私自身はベジタリアンで肉や魚等のない料理を好きに見ています。今後も期待しますね（笑）
14 jul. 21 por el miembro: ケンユウ
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